Warto ruszyć tyłek i powiedzieć see you later rutynie. W ramach tego staram się w ostatnich miesiącach odkrywać nowe smaki. Gdyby ktoś rok temu powiedział mi, że polubię masło orzechowe, yerba matte o smaku waniliowym z kakao to dobrze bym się uśmiała. Największym odkryciem jest imbir - nie wiem czemu, ale wracam z przyjemnością, choć z ostrymi potrawami mi nie po drodze. Challenge do wakacji: zredukować liczbę spożywanego cukru, to dopiero wyzwanie! Na razie oduczyłam się jedzenia słodkich jogurtów zastępując je naturalnym z...cynamonem, za którym również do zimy średnio przepadałam. Cóż, tylko krowa nie zmienia poglądów...;-) Dobrze jest się czegoś nowego o sobie dowiedzieć, polecam!

Na pierwszy rzut oka to zdanie to masło maślane w porównaniu ze słowami migdałka trójklapowego, ale nie: tu mam na myśli aktywność fizyczną. Brzmi to dość komicznie z ust człowieka o popsutym kolanie, ale paradoksalnie muszę się sporo ruszać, by powrócić do sprawności. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy jakie trudne może być schodzenie po schodach (o dziwo łatwiej idzie się do góry). Słowo-klucz na wiosnę to regularność! Bez codziennych ćwiczeń nie będzie rezultatów, a wręcz przeciwnie - będzie tylko gorzej. To zdecydowanie największa motywacja. Już nie rozpisuję się o tym, jaka to radość, kiedy widzi się postępy! 

Jestem bardzo ciekawa, jakie działania Wy podejmujecie wiosenną porą? Na czym się  skupiacie? 

do następnego razu!